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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

18:23:16 Uhr

01:50:19 Std.

02:06:31 Std.

127 / 148 bpm

15.28 km

8.3 / 29.3 km/h

7:13/km / 2:02/km

sehr leicht (3 / 10)

1320 kCal

Laufen

1. GA1

Wolkig bei 17.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Gestern habe ich nach zwei härteren Einheiten superkompensiert. Heute habe ich mir dann auf der Arbeit vorgenommen, 15km zu stemmen. Und es ist locker gelungen. Einzig hinten heraus wurde es ein wenig zäh, da ich einen tierischen Durst bekommen habe. Eventuell fahre ich schon am morgigen Mittwoch ins wohlverdiente Homeoffice um in Hannover mein altes Notebook bei Hr. Meinhardt abzugeben. Reimer ist noch in Lauerstellung, mal sehen ob ich meinen Hintern noch vom Fernseher loseisen kann. Jetzt erstmal Wasser Wasser Wasser! :)

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