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20:11:01 Uhr
00:33:59 Std.
00:26:01 Std.
00:27:10 Std.
4.5 km
10.2 / 22.6 km/h
5:52/km / 2:39/km
6 m
175 / 529 W
215 W [1.23]
0.72
302 kCal
running
Lux
Trainingsbemerkung
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4.502km with 38m climb in 0:26:53. warmup then 5 of the 500m efforts dieing on 5 so stopped 3 short. I was at least in the fast group.
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