Trainingsbeginn: 08:19:48 Uhr

Trainingsdauer: 02:52:29 Std.

Dauer in Bewegung: 02:46:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:34:06 Std.

Dauer mit Leistung: 02:26:18 Std.

Herzfrequenz: 136 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.84 km

Geschwindigkeit: 28.4 / 71.2 km/h

Pace: 2:06/km / 0:50/km

Höhenmeter: 366 m

Trittfrequenz: 90 / 148 U/min

Leistung (Watt): 136 / 439 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1366 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 18.4 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)