Trainingsbeginn: 16:26:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:39 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:31 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:41 Std.

Herzfrequenz: 129 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.09 km

Geschwindigkeit: 29.8 / 38.3 km/h

Pace: 2:0/km / 1:33/km

Höhenmeter: 529 m

Trittfrequenz: 103 / 131 U/min

Leistung (Watt): 161 / 221 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.88

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 642 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining