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hauptst Mann » Trainingstagebuch

15:15:00 Uhr

00:22:00 Std.

3.50 km

9.5 km/h

6:18/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Krafttraining

NB Minimus Trail kaufen

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Laufband: 1,5%,locker, 3 Sprints
anschließend Zirkeltraining

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