Trainingsbeginn: 10:05:33 Uhr

Trainingsdauer: 03:19:39 Std.

Dauer in Bewegung: 03:03:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:54:37 Std.

Dauer mit Leistung: 01:52:22 Std.

Herzfrequenz: 101 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.16 km

Geschwindigkeit: 16.1 / 43.7 km/h

Pace: 3:43/km / 1:22/km

Höhenmeter: 456 m

Trittfrequenz: 64 / 152 U/min

Leistung (Watt): 46 / 222 W

Normalisierte Leistung: 79 W [1.72]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 620 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 10.2 ° C