Trainingsbeginn: 08:44:44 Uhr

Trainingsdauer: 02:40:43 Std.

Dauer in Bewegung: 02:38:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:29:19 Std.

Dauer mit Leistung: 02:23:25 Std.

Herzfrequenz: 136 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 72.79 km

Geschwindigkeit: 27.6 / 44.4 km/h

Pace: 2:10/km / 1:21/km

Höhenmeter: 335 m

Trittfrequenz: 90 / 133 U/min

Leistung (Watt): 145 / 480 W

Normalisierte Leistung: 160 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1383 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Seebenstein

Wetter: Sonnig, heiter bei 16.8 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)