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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

16:34:54 Uhr

01:28:03 Std.

132 / 150 bpm

51.00 km

34.8 / 59.7 km/h

1:43/km / 1:0/km

417 m

76 / 101 U/min

etwas härter (5 / 10)

944 kCal

Rad

Ausdauertraining

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Wolkig bei 22.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


10,0/kmh 31,4/143/Tf 74
10,0/kmh 37,8/131/Tf 78
10,0/kmh 37,9/128/Tf 76
10,0/kmh 31,2/134/Tf 78
11,0/kmh 36,8/123/Tf 74
mit ZIPP-Laufrädern!

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