Trainingsbeginn: 08:59:25 Uhr

Trainingsdauer: 04:23:37 Std.

Dauer in Bewegung: 03:24:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:35:53 Std.

Dauer mit Leistung: 02:35:23 Std.

Herzfrequenz: 139 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.28 km

Geschwindigkeit: 15.6 / 45.3 km/h

Pace: 3:50/km / 1:19/km

Höhenmeter: 1442 m

Trittfrequenz: 67 / 89 U/min

Leistung (Watt): 140 / 413 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1719 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Regenschauer bei 10.9 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)