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Trainingseinheit
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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

21:10:00 Uhr

00:31:00 Std.

15 km

29 km/h

2:04/km

etwas härter (5 / 10)

Fahrradfahren

Ausdauer (Fahrrad)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fahrradfahren 15 Kilometer in genau 31 Minuten.

Durchschnittlich mit 25 km/h, alle 5 Minuten eine Powereinheit von 70 Sekunden mit 35/38 km/h (zeitweise auch bis 43 km/h).

Den letzten Kilometer (ab 29:25 Minute) wieder durchgängig Power, bis ich die 15 Kilometer komplett geschafft hatte.

Das war meine 1. eigene Sporteinheit in diesem Monat, 15 gefahrene Kilometer für den Monat September.

Im Jahr 2017 bisher insgesamt 945 Kilometer.

Ich bin stolz, dass ich damit noch vor dem Nordsee-Urlaub meine erste komplette Sporteinheit für den September durchgezogen habe.

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