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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

17:14:50 Uhr

01:12:16 Std.

127 / 145 bpm

41.00 km

34.0 / 61.8 km/h

1:45/km / 0:58/km

432 m

75 / 106 U/min

etwas härter (5 / 10)

772 kCal

Rad

Ausdauertraining

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Stark bewölkt bei 15.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


20,0/kmh 34,6/128/Tf 76
21,0/kmh 33,5/126/Tf 74
mit ZIPP-Laufrädern

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