Trainingsbeginn: 08:14:01 Uhr

Trainingsdauer: 02:52:28 Std.

Dauer in Bewegung: 02:47:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:37:02 Std.

Dauer mit Leistung: 02:30:21 Std.

Herzfrequenz: 147 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 79.43 km

Geschwindigkeit: 28.5 / 42.7 km/h

Pace: 2:06/km / 1:24/km

Höhenmeter: 363 m

Trittfrequenz: 93 / 129 U/min

Leistung (Watt): 157 / 474 W

Normalisierte Leistung: 173 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.58

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1586 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 19.6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)