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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

16:32:53 Uhr

01:53:13 Std.

130 / 147 bpm

62.50 km

33.1 / 57.4 km/h

1:48/km / 1:02/km

553 m

77 / 106 U/min

etwas härter (5 / 10)

1153 kCal

Rad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 27.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


10,0/kmh 29,2/129/Tf 72
10,0/kmh 38,2/132/Tf 78
10,0/kmh 39,2/134/Tf 82
10,0/kmh 28,5/130/Tf 77
10,0/kmh 38,9/129/Tf 77
12,5/kmh 29,8/127/Tf 77

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