Trainingsbeginn: 06:50:26 Uhr

Trainingsdauer: 13:46:01 Std.

Dauer in Bewegung: 11:57:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 10:15:38 Std.

Dauer mit Leistung: 10:09:43 Std.

Herzfrequenz: 129 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 171.84 km

Geschwindigkeit: 14.4 / 74.1 km/h

Pace: 4:10/km / 0:48/km

Höhenmeter: 4955 m

Trittfrequenz: 53 / 119 U/min

Leistung (Watt): 106 / 439 W

Normalisierte Leistung: 124 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 4575 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 04-Century

Wetter: 19.2 ° C