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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

15:40:37 Uhr

02:07:51 Std.

127 / 147 bpm

70.60 km

33.1 / 59.8 km/h

1:48/km / 1:0/km

611 m

77 / 106 U/min

etwas härter (5 / 10)

1215 kCal

Rad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


10,0/kmh 31,7/128/Tf 75
10,0/kmh 39,6/130/Tf 82
10,0/kmh 38,8/130/Tf 83
10,0/kmh 28,6/126/Tf 75
10,0/kmh 37,5/126/Tf 74
10,0/kmh 31,5/123/Tf 76
10,6/kmh 29,0/125/Tf 75

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