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Garfield72 Mann » Trainingstagebuch

06:30:00 Uhr

00:55:00 Std.

Krafttraining

Trainingsbemerkung


Bauchmuskel Challenge
Übung 1,3,13,14
5* 20 Wiederholungen
5* 10 Liegestützen
10* 30 Armbeuger Kurzhantel
10* 15 Rückenstrecker Kurzhantel

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