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schalck Mann » Trainingstagebuch

11:20:00 Uhr

00:30:00 Std.

5 km

etwas härter (5 / 10)

300 kCal

Rad/Kraft

HIIT

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Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


10 Durchgänge (1 min Rad, 10x Bauche-Roller, 15x Bizepscurls)

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