Trainingsbeginn: 04:18:15 Uhr

Trainingsdauer: 01:34:56 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:54 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:29 Std.

Herzfrequenz: 130 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.86 km

Geschwindigkeit: 33.5 / 58.3 km/h

Pace: 1:47/km / 1:01/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 84 / 140 U/min

Leistung (Watt): 154 / 606 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 843 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.7 ° C