Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

Marlene Frau » Trainingstagebuch

01:00:00 Std.

Upper Body dumbell

Krafttraining

Trainingsbemerkung


Home Workout 4 min toned arms Lucy wyndham-Read
6 min Thera wup

Klimmzüge Bandes 4*4
Seil Push-ups 6-7-6-6

Kneeling Rows (Knie am Step) 12*4 XL
Narrow KH Bankdrücken 12*4 XL

SP LH 14kg behind head 10-8-8-8
M SP SA /S 8-6-4-5
dunkelgraues Thera Front Raises 12*4

Alt. BC /S XL 8-8-6-5
Alt. Kickbacks /S 8-8-7-7


Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.