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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

11:22:16 Uhr

03:24:01 Std.

03:01:10 Std.

02:17:54 Std.

02:10:24 Std.

42.40 km

13.9 / 64.1 km/h

4:18/km / 0:56/km

1071 m

73 / 155 U/min

114 / 1000 W

161 W [1.41]

0.54

1359 kCal

MTBO

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Trainingsbemerkung


42.395km with 1168m climb in 3:21:26. Ride out from Marks flat field. Not a flat ride. Visited some new bits for me especially down the ridge to crug mawr.

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