Trainingsbeginn: 08:27:03 Uhr

Trainingsdauer: 04:26:45 Std.

Dauer in Bewegung: 03:32:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:22:07 Std.

Dauer mit Leistung: 03:14:45 Std.

Herzfrequenz: 135 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 93.5 km

Geschwindigkeit: 26.4 / 49.8 km/h

Pace: 2:16/km / 1:12/km

Höhenmeter: 442 m

Trittfrequenz: 89 / 124 U/min

Leistung (Watt): 143 / 457 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1826 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Wolkig bei 19.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)