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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

00:50:00 Std.

13 km

etwas härter (5 / 10)

500 kCal

Rad/Boxen

Kraft-Ausdauer-Kombi

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


15 min Rad, 5 Durchgänge HIIT (Boxen, Liegestütze, Situps) 15 min Rad

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