Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

Marlene Frau » Trainingstagebuch

01:00:00 Std.

Upper Body dumbell

Krafttraining

Trainingsbemerkung


5 min Thera WUP

Push up 12*5
Thera Klimmzug 4*5*2-3*3

einarmiges Rudern/S 12*4
Seilrudern einarmig /S 8*4

Front raises 12*5
Schöpfen 12*5

BC einarmig /S 6*4
BC Thera 12*4

downward dog push ups 16*3
Thera pull down 12*3

Dips 12*3
Tischcurls 7+3*3
Push down Thera 12*3

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.