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Trainingseinheit
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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

18:40:00 Uhr

00:30:55 Std.

15.00 km

29.1 km/h

2:03/km

etwas härter (5 / 10)

Fahrradfahren

Ausdauer (Fahrrad)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fahrradfahren 15 Kilometer in 30:55 Minuten.

Durchschnittlich mit 25 km/h, alle 5 Minuten eine Powereinheit von 75 Sekunden (eine Minute und 15 Sekunden) mit 35 bis 43 km/h (unterschiedliche Geschwindigkeiten bei den einzelnen Powereinheiten).

Den letzten Kilometer wieder durchgängig Power, bis ich die 15 Kilometer komplett geschafft hatte.

Das war meine 4. eigene Sporteinheit in diesem Monat, 60 gefahrene Kilometer für den Monat August.

Im Jahr 2017 bisher insgesamt 795 Kilometer.

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