Trainingsbeginn: 06:36:16 Uhr

Trainingsdauer: 03:55:55 Std.

Dauer in Bewegung: 03:49:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:28:53 Std.

Dauer mit Leistung: 03:24:39 Std.

Herzfrequenz: 140 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.19 km

Geschwindigkeit: 27.5 / 69.7 km/h

Pace: 2:10/km / 0:51/km

Höhenmeter: 565 m

Trittfrequenz: 92 / 192 U/min

Leistung (Watt): 134 / 487 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1709 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS ZIPP

Strecke: Aspang

Wetter: Sonnig, heiter bei 23.7 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)