Trainingsbeginn: 06:57:15 Uhr

Trainingsdauer: 03:56:39 Std.

Dauer in Bewegung: 03:44:26 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:28:58 Std.

Dauer mit Leistung: 03:24:56 Std.

Herzfrequenz: 142 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 101.1 km

Geschwindigkeit: 27 / 57.4 km/h

Pace: 2:13/km / 1:02/km

Höhenmeter: 545 m

Trittfrequenz: 90 / 125 U/min

Leistung (Watt): 126 / 397 W

Normalisierte Leistung: 148 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.49

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1853 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS ZIPP

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 25.1 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)