Trainingsbeginn: 09:04:26 Uhr

Trainingsdauer: 09:50:23 Std.

Dauer in Bewegung: 08:33:37 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 06:36:54 Std.

Dauer mit Leistung: 06:24:48 Std.

Herzfrequenz: 137 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 190.83 km

Geschwindigkeit: 22.3 / 51.3 km/h

Pace: 2:41/km / 1:10/km

Höhenmeter: 1388 m

Trittfrequenz: 71 / 248 U/min

Leistung (Watt): 130 / 515 W

Normalisierte Leistung: 165 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 3396 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 20.2 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)