Trainingsbeginn: 04:18:11 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:34:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:34:00 Std.

Dauer mit Leistung: 01:33:13 Std.

Herzfrequenz: 135 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.46 km

Geschwindigkeit: 34 / 58.3 km/h

Pace: 1:45/km / 1:01/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 80 / 143 U/min

Leistung (Watt): 182 / 622 W

Normalisierte Leistung: 198 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1024 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.1 ° C