Trainingsbeginn: 11:38:21 Uhr

Trainingsdauer: 04:39:25 Std.

Dauer in Bewegung: 03:16:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:06:51 Std.

Dauer mit Leistung: 03:04:16 Std.

Herzfrequenz: 132 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 85.9 km

Geschwindigkeit: 26.2 / 67.3 km/h

Pace: 2:17/km / 0:53/km

Höhenmeter: 378 m

Trittfrequenz: 84 / 114 U/min

Leistung (Watt): 137 / 459 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1405 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 29.6 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)