Trainingsbeginn: 09:13:26 Uhr

Trainingsdauer: 04:30:18 Std.

Dauer in Bewegung: 04:27:28 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:03:20 Std.

Dauer mit Leistung: 03:58:21 Std.

Herzfrequenz: 148 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 122.36 km

Geschwindigkeit: 27.4 / 63.7 km/h

Pace: 2:11/km / 0:56/km

Höhenmeter: 1624 m

Trittfrequenz: 76 / 109 U/min

Leistung (Watt): 158 / 598 W

Normalisierte Leistung: 185 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2539 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 14.4 ° C