carbonracer Mann » Trainingstagebuch

17:20:09 Uhr

01:41:02 Std.

01:40:49 Std.

01:26:19 Std.

01:20:44 Std.

148 / 169 bpm

41.98 km

25 / 66.6 km/h

2:24/km / 0:54/km

276 m

87 / 126 U/min

90 / 500 W

125 W [1.39]

0.86

 
( )( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1651 kCal

RR

EB

Trek Domane 4.5 Disc

Sonnig, heiter bei 20.3 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Nach der Arbeit eben mal fix aufs Bike. Die Entscheidung ist auf die Strecke gefallen, die mit der allerersten RR-Fahrt übereinstimmt. Wollte mal wissen, was es für einen Unterschied macht, das Bike (und die Strecke) nun halbwegs zu kennen und den Körper daran gewöhnt zu haben. Der Effekt: -10min. :)
Und Viel wichtiger: ich hab mich längst nicht so be- bzw. ausgelastet gefühlt wie bei der initialen Fahrt. Allerdings hatte ich einen leichten Anflug von Wadenkrampf. Komplett spurlos würde ich die Fahrt also nicht bezeichnen. Die durchschn. Herzfrequenz ist definitiv auch noch die eines Untrainierten. Kein Wunder...

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.