Trainingsbeginn: 08:33:54 Uhr

Trainingsdauer: 02:49:57 Std.

Dauer in Bewegung: 02:49:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:37:03 Std.

Dauer mit Leistung: 02:35:01 Std.

Herzfrequenz: 132 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.09 km

Geschwindigkeit: 26.9 / 49.8 km/h

Pace: 2:13/km / 1:12/km

Höhenmeter: 400 m

Trittfrequenz: 85 / 119 U/min

Leistung (Watt): 147 / 457 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.55

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1142 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Wolkig bei 21.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)