Trainingsbeginn: 15:10:40 Uhr

Trainingsdauer: 00:21:56 Std.

Dauer in Bewegung: 00:21:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:21:35 Std.

Dauer mit Leistung: 00:21:25 Std.

Herzfrequenz: 119 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 44.6 km

Geschwindigkeit: 27.4 / 37.2 km/h

Pace: 2:11/km / 1:36/km

Höhenmeter: 24 m

Trittfrequenz: 84 / 115 U/min

Leistung (Watt): 190 / 382 W

Normalisierte Leistung: 198 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 1.04

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 250 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Sonnig, heiter bei 25.3 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)