Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

maksibec Mann » Trainingstagebuch

16:17:28 Uhr

02:47:53 Std.

02:40:56 Std.

02:11:55 Std.

132 / 203 bpm

63.94 km

23.8 / 61.7 km/h

2:31/km / 0:58/km

928 m

85 / 124 U/min

etwas härter (5 / 10)

1284 kCal

Rennrad

Zone 2

Rose Xeon RS kaufen

Dreieindrittel Berge vom und zum Elterleinplatz »

Stark bewölkt bei 20.4 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Afternoon Tea

mit lrsMCPC

63,937km mit 968m Steigung in 2:41:32
Uploaded with IpBike

Puh, anfangs unmotiviert, aber dann wollte ich einfach mal locker die Runde fahren und für zwei Höhenmeter-Challenges diesen Monat schon früh vorlegen. Irgendwo auf den Exelberg hoch lief es dann eh fast wie von selbst. Beim Billa in Mauerbach hab ich mich mit Nussknabberzeug belohnt :) Wollte in Zone 1 bleiben, was auf den Anstiegen aber nicht geht, dort habe ich Zone 2 gehalten außer auf der Sophienalpe, weil ich da parallel am Futtern war. Letztlich hat mich das um genau 1 bpm Gesamt-Zone 1-Schnitt für die Ausfahrt gekostet ;) Oh und neuer PR auf D: Exelberg down.

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.