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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

09:59:48 Uhr

01:29:53 Std.

01:35:45 Std.

141 / 173 bpm

11.26 km

7.5 / 31.6 km/h

8:0/km / 1:53/km

hart (6 / 10)

889 kCal

Laufen

1. GA1

Sonnig, heiter bei 27.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Habe mein Auto nach dem Weinfest stehen lassen und heute die geniale Idee gehabt, dieses via GA1-Lauf abzuholen. Das war hart nach der Weinkur gestern, zumal die Sonne ab Minute 20 brutal auf meinen Bregen schien! Jetzt bin ich runter, meine Oberschenkel sind dicht und schmerzen. Gestern war ja Intervall und heute dann das...

Der Storch auf dem Dach war am Ende die Mühe aber wert! :)


Morgen ist definitiv Laufpause und Pumpen mit Reimi angesagt!

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