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maksibec Mann » Trainingstagebuch

19:34:43 Uhr

01:07:59 Std.

00:56:16 Std.

00:53:49 Std.

138 / 177 bpm

9.81 km

8.8 / 16.9 km/h

6:49/km / 3:33/km

9 m

77 / 128 U/min

hart (6 / 10)

640 kCal

Laufen

Zone 3

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Prater

Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Intervalle feat. Praterlaufgruppe

mit Florian und Harald

Ging relativ gut, irgendwie auf eine Art schon hart und auf eine andere so gar nicht. Herzfrequenz ist um 1,5 Schläge höher als Oberrand Z2. Wahrscheinlich war es hart, weil ungewohnt intensives Z2-Training und für die Schwellenläufe wird es wohl Zeit die Intensität also Geschwindigkeit zu erhöhen. Der Juli kann kommen!

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