schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:05:54 Uhr

04:38:24 Std.

04:36:28 Std.

128 / 167 bpm

26.58 km

5.7 / 41.3 km/h

10:31/km / 1:27/km

hart (6 / 10)

2348 kCal

Windsurfen

Allgemeine Athletik

Sonnig, heiter bei 16 ° C

Steifer Wind (7 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Makkum; Windsurfen; Freerider mit 4.2er Segel, später 4.7er; die ersten Halsenversuche; laut Jörn sah es schon sehr gut aus!

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