Trainingsbeginn: 06:08:06 Uhr

Trainingsdauer: 04:15:24 Std.

Dauer in Bewegung: 04:01:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:00:58 Std.

Dauer mit Leistung: 03:58:57 Std.

Herzfrequenz: 117 / 136 bpm

Training Impulse:

Distanz: 138.22 km

Geschwindigkeit: 34.3 / 57.9 km/h

Pace: 1:44/km / 1:02/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 138 U/min

Leistung (Watt): 146 / 585 W

Normalisierte Leistung: 146 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2111 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.5 ° C