Trainingsbeginn: 08:37:12 Uhr

Trainingsdauer: 03:17:02 Std.

Dauer in Bewegung: 03:05:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:54:03 Std.

Dauer mit Leistung: 02:48:16 Std.

Herzfrequenz: 144 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 80.54 km

Geschwindigkeit: 26 / 63.3 km/h

Pace: 2:18/km / 0:56/km

Höhenmeter: 765 m

Trittfrequenz: 77 / 118 U/min

Leistung (Watt): 157 / 520 W

Normalisierte Leistung: 191 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1761 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Katzelsdorf-Ortsende Schlainz-Retour Kreisverkehr-das 5x-Erlach-

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)