Trainingsbeginn: 08:04:27 Uhr

Trainingsdauer: 04:11:44 Std.

Dauer in Bewegung: 04:09:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:49:54 Std.

Dauer mit Leistung: 03:46:00 Std.

Herzfrequenz: 149 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 113.37 km

Geschwindigkeit: 27.2 / 67.9 km/h

Pace: 2:12/km / 0:53/km

Höhenmeter: 1962 m

Trittfrequenz: 75 / 110 U/min

Leistung (Watt): 167 / 576 W

Normalisierte Leistung: 193 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2492 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Strecke: West Runde Plus

Wetter: 18.1 ° C