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Trainingseinheit
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fx157 Mann » Trainingstagebuch

09:45:00 Uhr

02:06:29 Std.

142 / 173 bpm

66.33 km

31.5 / 45.6 km/h

1:54/km / 1:18/km

200 m

81 U/min

sehr hart (7 / 10)

2070 kCal

F Rennrad

GA2

R Bulls Harrier kaufen

Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Obg Goldbeck Rochau Bismark

20min E
5x5km GA2+3km locker
20min A

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