Trainingsbeginn: 07:58:15 Uhr

Trainingsdauer: 04:31:45 Std.

Dauer in Bewegung: 03:49:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:31:19 Std.

Dauer mit Leistung: 03:21:46 Std.

Herzfrequenz: 151 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 110.67 km

Geschwindigkeit: 28.9 / 67.7 km/h

Pace: 2:04/km / 0:53/km

Höhenmeter: 929 m

Trittfrequenz: 81 / 190 U/min

Leistung (Watt): 165 / 549 W

Normalisierte Leistung: 196 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 2275 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: EB

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Sonntagsrunde mit Fischau

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)