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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

19:10:25 Uhr

01:06:55 Std.

01:08:25 Std.

01:04:53 Std.

01:04:05 Std.

125 / 148 bpm

31.23 km

28.0 / 40.4 km/h

2:08/km / 1:29/km

111 m

102 / 120 U/min

167 / 599 W

177 W [1.06]

0.69

 
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sehr leicht (3 / 10)

466 kCal

Cycling

Endurance

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Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Dauermethode frequenzorientiert, lockeres anstrengungsfreies Fahrgefühl.
Alle 20' Jumps 90''
Trittfrequenz 100-120 U/min

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