Trainingsbeginn: 08:34:42 Uhr

Trainingsdauer: 02:46:00 Std.

Dauer in Bewegung: 02:42:28 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:31:07 Std.

Dauer mit Leistung: 02:25:19 Std.

Herzfrequenz: 135 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 73.67 km

Geschwindigkeit: 27.2 / 43.9 km/h

Pace: 2:12/km / 1:22/km

Höhenmeter: 425 m

Trittfrequenz: 86 / 131 U/min

Leistung (Watt): 136 / 429 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1331 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 20.5 ° C

Wind: Starker Wind (6 Bft)