Trainingsbeginn: 17:46:31 Uhr

Trainingsdauer: 01:53:41 Std.

Dauer in Bewegung: 01:50:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:37:31 Std.

Dauer mit Leistung: 01:37:09 Std.

Herzfrequenz: 131 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.89 km

Geschwindigkeit: 22.1 / 70.1 km/h

Pace: 2:42/km / 0:51/km

Höhenmeter: 465 m

Trittfrequenz: 75 / 109 U/min

Leistung (Watt): 95 / 319 W

Normalisierte Leistung: 122 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 461 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 4

Wetter: 20.2 ° C