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carbonracer Mann » Trainingstagebuch

06:52:12 Uhr

00:47:18 Std.

00:47:10 Std.

158 / 172 bpm

7.06 km

9 / 10.6 km/h

6:40/km / 5:39/km

sehr hart (7 / 10)

861 kCal

Laufen

SB

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Wolkig bei 16 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Heute ohne Hund, dafür ein kleines bisschen schneller als das letzte Mal. Allerdings wieder einmal die - wie ich sie jetzt nenne - Klärwerk-Runde. Zum Glück führt sie mich allerdings nur ganz kurz an einem solchen entlang. Die sonst so frische Luft auf der Runde lädt gerade dort nicht wirklich zum tiefen Atemzug ein.

Den finalen Anstieg heimwärts bin ich allerdings nur noch gegangen. Ich war ordentlich platt - und froh, trotz der grenzwertigen Temperaturen im Schatten in kurzer Kleidung gelaufen zu sein.

Im Anschluss hab ich eine ganze Weile gebraucht, mich endlich für die Arbeit fertig zu machen. :)

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