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kruegerde Mann » Trainingstagebuch

18:16:00 Uhr

01:28:00 Std.

15.16 km

laufen Tempointervall

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Trainingsbemerkung


10 x 1000 in 04:45
Runde1: 04:39 P145
Runde2: 04:44 P148
Runde3: 04:45 P148
Runde4: 04:45 P149
Runde5: 04:47 P149
Runde6: 04:47 P149
Runde7: 04:47 P150
Runde8: 04:49 P149
Runde9: 04:41 P152
Runde10: 04:37 P153

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