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Dennis33 Mann » Trainingstagebuch

04:53:00 Uhr

10:09:57 Std.

134 / 175 bpm

248.94 km

24.5 / 37.1 km/h

2:26/km / 1:37/km

378 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

5785 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 20 ° C

Steifer Wind (7 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Fietselfstedentocht Bolsward
234 km + An und Abfahrt.
Start 05:30Uhr Ziel nach 234 KM nach 10 Std und 40 Min um 16:10 Uhr

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