Trainingsbeginn: 06:41:17 Uhr

Trainingsdauer: 04:01:41 Std.

Dauer in Bewegung: 04:01:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:50:52 Std.

Dauer mit Leistung: 03:49:13 Std.

Herzfrequenz: 118 / 141 bpm

Training Impulse:

Distanz: 135.66 km

Geschwindigkeit: 33.8 / 58.2 km/h

Pace: 1:46/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 84 / 143 U/min

Leistung (Watt): 139 / 630 W

Normalisierte Leistung: 143 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.68

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2011 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.1 ° C