carbonracer » Trainingstagebuch
06:39:16 Uhr
00:41:37 Std.
00:38:57 Std.
154 / 169 bpm
5.31 km
8.2 / 10.3 km/h
7:19/km / 5:49/km
50 m
etwas härter (5 / 10)
733 kCal
Laufen
SB
ASICS Gel Kayano
Sonnig, heiter bei 21.5 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Bei schönem Wetter funktioniert's: Ich habe mich entschlossen, der Feierabend-Müdigkeit und -Lustlosigkeit zu begegnen, indem ich VOR der Arbeit laufen gehe. Der herrlich frische Duft der Vegetation, die ihre letzte Regenfeuchtigkeit in den sonnigen Morgen dunstete. Vor der Arbeit allerdings habe ich mir nicht ganz ne Stunde für das Event gegönnt. Das reicht für den ANfang aber auch locker aus.